Чашка в день...
Чтобы защититься от насекомых и грибков растения вырабатывают специальные химические соединения - полифенолы. Помимо того, что эти вещества помогают растениям выживать, они обладают сильнейшими антиоксидантными свойствами для человека.
Полифенолы обладает такими свойствами:
- улучшают состояние кровеносных сосудов
- понижают уровень плохого холестерина
- выводят токсины и свободные радикалы из организма
- понижают артериальное давление
- улучшают состояние кожи
- обладают противовоспалительным и заживляющим действием.
Исследования показывают, что употребление, зеленого чая - продукта, содержащего полифенолы, снижает вероятность хронических заболеваний, болезни Альцгеймера, рака.
Полифенолы содержаться в зеленом чае, какао, винограде, гранате, чернике, а также во многих других фруктах, ягодах и овощах.
Потому, добавив в рацион чашку свежего зеленого чая, какао или гранатового сока, вы поможете своему организму лучше противостоять атакам свободных радикалов, вирусов и стрессов.
Antioxidant effects of green tea
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679539/#R8
Can Green Tea Help Prevent Cancer?
https://nutritionfacts.org/video/can-green-tea-help-prevent-cancer/