Blog

Псориаз! Измените образ жизни.


Псориаз - неинфекционное кожное заболевание, характеризующиеся появлением псориазных бляшек. По данным ВОЗ, псориазом болеют около 3-4% населения планеты.

Поскольку заболевание является системными, то есть причиной его могут быть сбои во всех системах организма, трудно назвать единственную причину данного заболевания. Существуют несколько научных теорий: иммунная, генетическая, наследственная. Причиной возникновения или обострения псориаза могут быть эндокринные проблемы, стресс, нарушение обменных процессов.


В современной медицине нет подтвержденных данных об излечении питанием. Но есть исследования показывающие, что ограничения ряда продуктов способны значительно облегчить высыпания и зуд.

Вероятность возникновения и обострения болезни выше у людей с лишним весом и ожирением. Существуют положительные результаты у больных псориазом на безглютеновой диете. Ученные считают, что у псориаза и целиакии (непереносимость глютена) могут быть общие механизмы возникновения.

При псориазе уделите внимание тому, что вы едите. Совсем откажитесь от алкоголя, полуфабрикатов, выпечки, сахара, фастфуда, газировок. Употребляйте больше воды, пищи богатой волокнами (овощи, фрукты). Положительный эффект окажут продукты с пробиотическим действием (свежий натуральный йогурт, кефир). Не маловажным фактором является избегание стресса, здоровый сон и физическая активность.

Diet and physical exercise in psoriasis: a randomized controlled trial

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24641585

The Psoriasis-Celiac Disease Link | Psoriasis Center | EverydayHealth.com

Is a Gluten-Free Diet Good for Psoriasis

http://www.everydayhealth.com/psoriasis/diet/the-psoriasis-celiac-disease-link/

#кожа #диета #глютен #Russian

Follow Us
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
Categories