Fragen Sie Ihre Gene
WIE SOLL MAN SICH RICHTIG ERNÄHREN?
Das menschliche Genom besteht aus 20.000 Genen.
Diese Gene geben Hunderte von Anweisungen aus, und für ihre Funktion sind Nährstoffe erforderlich, die als "Treibstoff" dienen. Die Aktivierung oder Deaktivierung eines Gens kann durch die Bereitstellung oder Blockierung dieses "Treibstoffs" erfolgen. Doch welche Ernährung oder "Treibstoff" dem Organismus nützlich ist und welche Lebensmittel nur Schaden anrichten, ist Gegenstand intensiver Forschung und Diskussionen in der Wissenschaft und der Ernährungsmedizin.
GENE UND ERNÄHRUNG
Die Gene flüstern Ihrem Körper ständig zu: "Regeneriere die Haut!"
Doch was denken Sie, welche Botschaft werden die Gene geben, wenn Sie viele zuckerhaltige Lebensmittel essen? Möglicherweise lautet sie: "Verleihen Sie dieser Frau Haut mit vielen Pickeln und Akne." Und im Gegensatz dazu, wenn Sie ihnen die richtigen Fette, Mineralien, pflanzliche Proteine und gesunden Schlaf geben, werden Sie erhalten: "Diese Frau wird eine gesunde, strahlende Haut haben, die sie Jahrzehnte jünger aussehen lässt!"
Warum essen wir dasselbe, wenn wir alle unterschiedlich sind?
In 79% der Fälle ist die Hauptursache für Krankheiten eine falsche Ernährung!
NUTRIGENETIK
WAS IST WIRKLICH NÜTZLICH FÜR SIE?
Die Antwort auf diese Frage liegt in 7 Genen
MTHFR
Meister der Methylierung
Dieses Gen initiiert Ihre Fähigkeit zur Methylierung - ein entscheidender Prozess, der Ihre Reaktion auf Stress, Entzündung, die Gestaltung Ihrer Immunantwort, Zellregeneration und genetische Expression beeinflusst.
COMT
Catechol-O-Methyltransferase
Das COMT-Gen spaltet Östrogene, Katecholamine und Neurotransmitter wie Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin. Das COMT-Gen beeinflusst stark die genetische Expression, die Stimmung, die Aufmerksamkeit, einen Schlüsselfaktor des Menstruationszyklus, Krebserkrankungen, neurologische Störungen, Migräne, PMS und die Anfälligkeit für Alkohol- und Drogenabhängigkeiten.
DAO
D-Aminosäure-Oxidase
Ein Gen, dessen SNPs Sie extrem empfindlich gegenüber bestimmten Lebensmitteln und Chemikalien machen können. Wenn dieses Gen belastet ist, beeinflusst es Ihre Reaktion auf Histamin. Sie können einen Teil der Lebensmittel aus Ihrer Ernährung ausschließen, bevor sie ernsthafte langfristige Probleme verursachen: Komplikationen während der Schwangerschaft, erhöhte Darmdurchlässigkeit, Autoimmunerkrankungen.
МАОА
Monoaminoxidase A
Ein Gen, das Stimmungsschwankungen und Verlangen nach Kohlenhydraten beeinflusst. Dieses Gen hilft bei der Regulation des Dopamin-, Noradrenalin- und Serotoninspiegels - Schlüsselchemikalien im Gehirn, die die Stimmung, die Aufmerksamkeit, die Energie, das Selbstbewusstsein und den Schlaf beeinflussen. Die Anpassung dieses Gens kann dazu beitragen, Stimmungsschwankungen, das Verlangen nach Kohlenhydraten, Reizbarkeit, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit zu reduzieren.
GST / GPX
Glutathion S-Transferase / Peroxidase
Gene, die Entgiftungsprobleme verursachen können (die Fähigkeit Ihres Körpers, Chemikalien und Toxine loszuwerden). Sie können das Risiko von Autoimmunerkrankungen, Krebs und ein optimales Gewicht reduzieren, indem Sie potenziell schädliche chemische Substanzen identifizieren, die Ihre DNA schädigen.
NOS3
Endotheliale Stickoxid-Synthase 3
Ein Gen, das Herzprobleme verursacht. NOS3 beeinflusst die Produktion von Stickstoffmonoxid, das ein gesundheitlicher Faktor des Herzens ist und Prozesse wie die Blutzirkulation und die Bildung von Blutgefäßen (Angiogenese) beeinflusst. Eine Belastung dieses Gens kann Kopfschmerzen, hoher Blutdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkt und Demenz verursachen.
PEMT
Phosphatidylethanolamin N-Methyltransferase
Ein Gen, das Zellmembranen und die Leber unterstützt. Dieses Gen beeinflusst die Fähigkeit Ihres Körpers, Phosphatidylcholin zu produzieren, eine wichtige Verbindung, die für die Aufrechterhaltung von Zellmembranen, Gallenfluss, Muskelgesundheit und Gehirnentwicklung erforderlich ist. Ungesunde Ernährung trägt zur Belastung dieses Gens bei, was zu Gallenblasenerkrankungen, bakteriellen Infektionen im Dünndarm, Komplikationen während der Schwangerschaft und Muskelschmerzen führen kann.
Die Beurteilung Ihrer Ernährung ist unvollständig, ohne die zugrunde liegende genetische Variabilität zu berücksichtigen. Jeder der 7 Gene ist verantwortlich für Ernährung, Gesundheit, Stoffwechsel und grundlegende Organfunktionen.
Indem Sie die individuellen Merkmale Ihres Körpers kennen, können Sie Ihre Gesundheit in der Gegenwart und Zukunft verbessern, indem Sie den Empfehlungen von Fachleuten folgen: die Aufnahme von für Sie ungeeigneten Substanzen einschränken und die Menge erforderlicher erhöhen.
Wie viele Mahlzeiten sollten in Ihrer Ernährung sein, um die notwendige Menge an Makro- und Mikronährstoffen zu erhalten und keine zusätzlichen Kilogramm zuzunehmen?
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Welche Gene ordnungsgemäß arbeiten und welche nicht.
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Inwieweit und welche Gene verschmutzt sind.
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Ihr biologisches und mentales Alter.
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Das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
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Ihre tägliche Kalorienaufnahme
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